性生活后如何对私处进行清理性生活后怎么做减少妇科病

性生活后如何对私处进行清理性生活后怎么做减少妇科病

女人如何保养自己的私处，不管什么时候笼罩在性爱表面最大的阴影就是妇科病，这一问题困扰着绝大多数女性，尤其是房事过频的女性，一定要记住性生活后对私处进行清理护理可减少妇科病。

性生活后如何对私处进行清理

1、保持小腹温热

其实不只是做ai过后，而是在任何时候女性都应该保持小腹温热。从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子gong却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生zhi系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴dao内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子gong内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫孕子，只要子gong、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康的小肚子都是暖暖、软软的。

2、下半身血液通畅

通则不痛、痛则不通，女性要注意保持整个下半身的血液通畅，这样才能保证下半身和私密部位的必要血供，不会有痛经等问题。怎么保持下半身血液通畅呢?一则是要保持体育锻炼，二来不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤，以免过紧的裤子导致血液循环不畅。另外，不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

3、保持私处的清洁干爽

私处的清洁和干爽也非常重要。每天用温水清洗私处，每天换洗内裤，内裤清洗之后要进行暴晒杀菌。保持私处干爽，才能避免细菌的侵入，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴dao炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、房事前后需排尿

房事前排尿，可防止膨胀的膀胱受压带来不适，影响性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲洗尿道口，可把少量的细菌被冲刷掉，预防尿路感染。特别是女方。因尿道比较短，一旦感染，容易上行引起肾盂肾炎。

5、清洗生zhi器

不论是男性还是女性的外生zhi器，其粘膜外都有皱褶，在很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌，如不及时清洗也会造成阴jing头和包皮炎。女性尿道、阴dao、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事，男子的精液和女子阴dao分泌的粘液，会粘在外生zhi器上，阴dao口或阴jing上的污物还会被带入阴dao内，引起炎症。因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生zhi器，是防止生zhi道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净阴jing、阴囊，并将包皮向阴jing部牵拉，以充分暴露出阴jing头并清洗干净。女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴dao前庭部，阴dao内不需要清洗。

总而言之，想要避免形形色色的妇科病困扰，需要适度的、有规律的性生活，并在性生活过后好好的清洗私处并养成良好习惯。避免过度性生活，在性生活后积极的对生zhi器进行清洗同时养成良好生活习惯才是保护身体的长久之计。