清炒虾仁黄瓜这样做清淡营养又减脂,减肥朋友最好的减肥餐
清炒虾仁黄瓜这样做清淡营养又减脂,减肥朋友最好的减肥餐
哈喽,大家好,今天给大家分享清淡营养的【清炒虾仁】的家常做法,【清炒虾仁】这道菜,有荤有素,搭配上黄瓜、好吃又好看。黄瓜爽脆清甜,虾仁鲜香软嫩超入味,不论是当下酒菜还是拌米饭都很合适,做法简单,一看就会……一起来学习吧。
【清炒虾仁】是苏帮菜的一种,是以虾仁为主要材料炒制的菜肴。清炒虾仁因其清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎,它的配料可以随个人喜好而变化,做法多样。 虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及多种维生素,尤其是虾仁中含有许多虾青素,是目前发现的最强的一种抗氧化剂,是对人体十分有益的食材。
步骤如下:
【清炒虾仁】的家常做法
1.食材准备:虾仁,黄瓜,大蒜,干辣椒
2.虾仁我用的是干虾仁,用水泡软洗净,黄瓜洗净切片,大蒜切片,干辣椒切段
3.锅内油热,倒入蒜片干辣椒炒香
4.倒入虾仁翻炒片刻,倒入黄瓜翻炒,调味:一勺蒸鱼豉油,半勺蚝油翻炒均匀入味即可出锅
这道鲜香入味的美食【清炒虾仁】就做好了,虾仁是我们生活中比较常见的一种食材,而且在这道清炒虾仁中有荤有素,荤素搭配,营养更加均衡。这道美食吃入嘴中便会感觉软嫩清鲜,黄瓜清爽脆甜,是一道非常好吃的美食,学会的小伙伴赶紧试试吧……
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