朱丹溪的抗衰老养颜秘方

朱丹溪的抗衰老养颜秘方

章子怡有一项美容养颜独门秘方就是“滋阴”，她曾说过：“美容要内外结合，滋阴是最好的方式。拍《卧虎藏龙》的时候，剧组的人每天煲各种各样的汤，然后告诉我这个汤是润肤的，那个汤是养颜的……汤真的是个好东西，对皮肤非常好，是滋阴最好的东西。”章子怡从不吃油炸、烤制和味道浓重的食物，这也是她养颜的独门心经。

爱美，是每个女人的天性。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命，所以容颜容易衰老。若及时进行滋阴，药食双补，使气血调和、阴阳平衡，面部自然红润光泽，如花般美丽。

现代很多女人的面部问题都与阴气不足有关，例如女人长痘痘就不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。朱丹溪著名的“相火论”有“火与元气不两立，一胜则一负”，也就是说，如果火气占了上风，那么人的元气就会受损，从而表现出精神不佳、皮肤暗淡等症状，所以要滋阴，就要祛除火气。

那么怎么才能练就一个“阴”美女呢？其实这很简单，关键是你要足够重视生活中的小细节。

味道浓重的食物会使你的火气更大

女人是水做的，正是水让女人美丽，所以女人身体内的水分是不能过度损耗的。但是很多外在的东西却在不断侵蚀着这可贵的水分，比如五味过甚、太咸太苦太辣的食物都是火气，它们是阴气最大的敌人。

中国的香料恐怕是世界上最有名的，一份菜肴中，五香粉、桂皮、八角、小茴香、芫荽、花椒，再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮……这些味道极其浓重的食物都会损耗我们的水源。如果食物的温度不适中，而是特别冷或是特别烫的话，那会让我们体内的水分损耗更大。

油炸和烤制食品会夺走你体内的水分

食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值，脂肪中的不饱和脂肪酸发生分解，进而失水，相互聚合，产生具有强烈刺激性的胶状聚合物，难以被人体消化、吸收。高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素A、胡萝卜素和维生素E，妨碍人体对它们的吸收和利用。吃这些食品还常会使我们口干舌燥，原因就在于它们会吸收身体内的津液，夺走体内的水分。

心情不好易损颜伤神

如果我们的心情处于愤怒、压抑、悲哀、狂喜等状态中，我们就要动用体内的中气去中和它，如此，也会大大损耗我们的阴气。