警惕：生活中鸡蛋这六种吃法要人命
警惕：生活中鸡蛋这六种吃法要人命
警惕：鸡蛋6种吃法 要人命
一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值
人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。
但两者不宜同食。
因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
鸡蛋与豆浆同食降低营养价值
二、吃未熟鸡蛋易引起腹泻
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食品中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。
吃未熟鸡蛋易引起腹泻
未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。
鸡蛋在形成过程中会带菌，细菌会穿过蛋壳上的小孔，进入蛋内，而未熟的鸡蛋又不能将细菌杀死，轻则会引起腹泻。
因此鸡蛋要经高温煮后再吃，不要吃未熟的鸡蛋。
生鸡蛋的蛋白质结构致密，有很大部分不能被人体吸收，只有煮熟后的蛋白质才变得松软，人体胃肠道才可消化吸收。
生鸡蛋有特殊的腥味，会引起中枢神经抑制，使唾液、胃液和肠液等消化液的分泌减少，从而导致食欲不振、消化不良。
标签：
157
夏天太热了做什么菜比较开胃夏天太热没有胃口 美味食谱 家里买了许久的黑米一直放着差点忘记吃了，上次给娃做了一次黑米饭，小朋友就迷上了，于是这次又换了一个花样，做成了...
91
晚上要不要吃饭 晚上要不要吃饭 如今很多人都下意识的晚饭不吃，尤其是已经减肥瘦身的人，那麼，夜里需不需要用餐呢？假如晚饭不吃得话，对健康是有弊端的，如今就给大伙儿详...
110
冬天煲什么汤养胃冬天养胃汤 1、?冬季煲什么汤养胃最好。 2、?冬季煲什么汤养胃好。 3、?冬季煲什么汤养胃效果好。 4、冬天煲什么汤养胃。 以下内容关于《 冬季煲什么汤养胃 适合...
134
自己用纯牛奶煮的奶茶有危害吗？能喝吗？用纯牛奶怎么做奶茶 没有危害。 纯牛奶是安全的,你再煮奶茶的时候又没有放其他添加剂,当然没有危害啦。 自己做的东西是最为健康安全的...
182
如何在健身房进行吃鸡腿跑步训练 想在健身房进行鸡腿跑步训练？首先要确定目标和制定计划，饮食要足够营养，适当热身并根据计划进行训练，监控进展并调整计划。 鸡腿跑步训练...
161
如何制作美味干荷包豆？ 荷包豆配五花肉，口感香糯适中，营养丰富，是一道家常菜。 制作时需注意荷包豆的泡发和煮熟时间，五花肉要先用冷锅冷油煸炒。 适合一般人群食用，不宜...
132
阿胶糕的做法及比例 如何制作阿胶糕？ 阿胶糕是一种中式甜点，制作方法简单，只需几种材料和正确的步骤。 本文介绍了阿胶糕的制作方法及注意事项。 阿胶糕是一种中式甜点，它的...
175
十几条流浪狗一起上我一堆流浪狗 本篇文章给大家谈谈十几条流浪狗一起上我，以及一堆流浪狗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 野狗一直跟我怎么办 如果...
148
拉不拉多犬的性格特点拉布拉多优点和缺点 大家好，今天小编来为大家解答拉不拉多犬的性格特点这个问题，拉布拉多优点和缺点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 拉布拉...
144
金毛小狗在哪里买？买金毛狗狗去哪里买 大家好，今天小编来为大家解答金毛小狗在哪里买这个问题，买金毛狗狗去哪里买很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！ 楚雄什么地方...
128
猫咪下巴脱臼不常见但也不好治，提前预防很重要 猫咪下巴脱臼能自愈吗？ 不论晴天还是雨天，喵星人最常做的事情之一，就是打呵欠——张大嘴巴打呵欠——还有什么比打呵欠更能...
188
宠物狗最廉价最廉价的宠物狗 很多朋友对于宠物狗最便宜和最便宜的宠物狗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！ 什么大型宠物犬最便宜...
64
狗狗呕吐就手足无措？判定狗狗呕吐的真相，能帮到它更好地痊愈 狗狗吐的不可以 是什么原因,怎么医治？ 养狗有一段时间的主人们都知道，狗狗有时候会出现呕吐的情况，如果这种情...
58
宠物狗寿命有12年流浪狗寿命却只有3年为什么差距如此大？ 狗狗一般的寿命是10年，很多都觉得短，但你知道吗，流浪狗的寿命却只有3年，甚至比3年还少。 为何都是狗，差距却如此之...
133
布偶猫的价格有什么分别，布偶猫的价格区间 这篇文章给大家聊聊关于布偶猫的价格有什么区别，以及布偶猫的价格区间对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。...
50
中国本土的霸气斗犬：骨嘴沙皮犬的风采 骨嘴沙皮犬是中国本土品种，成年后的骨嘴沙皮犬体型偏瘦，看起来根本不具备攻击性，非常具有迷惑性。 但它的攻击性和战斗力都是非常强...
121
犬瘟药怎么配犬瘟用什么药最好 今天给各位分享犬瘟药怎么配的知识，其中也会对犬瘟用什么药最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 犬...
198
芹菜花生米咸菜做法 花生米、芹菜、胡萝卜。 配料 香叶、大料、花椒、姜、葱段、鱼露、味精、盐。 小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：腌芹菜花生的做法详细步骤作为...
84
八种难吃食物其实最养人 八种难吃食物其实最养人 粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的口感常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。 难道...
123
炒鸡胗做法家常做法 。 1.鸡胗切片加入盐半勺料酒半勺拌匀腌制10分钟。 红椒青椒切小块姜蒜切粒。 2.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入鸡胗大火爆炒，（把鸡胗水分炒干）放入...