篮球实战8大基础知识之防守:做出让持球人崩溃的死亡缠绕
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6- 对持球人防守
NBA流传着这么一句防守名言:进攻我不懂,你也别想懂。
说白了就是我得不到的,其他人也别想得到。要想成为高手,所有篮球运动员都必须学会如何一对一地防守对手。
防守持球人的关键点:时刻站在对手和篮筐之间。球员必须学会最有效的防守方法,在外线防住对手,原因很简单…...
在没有队友帮助的情况下,控制住对手可以防止球队的防守阵容被打乱。要是需要第二名防守队员协防,其他的防守球员要注意迅速补位。
球场上的防守技巧:
(1) 注意你对手的胸部。进攻型球员用他们身体的中部骗不了人(但他们可以用眼神、头部、脚步和运球来欺骗防守球员)。
(2) 和你的对手保持一臂的距离。这给你足够的距离,以防止他们攻击篮筐,同时你还能干扰他们的投篮。
(3) 球员应该放低姿态,保持平衡。一只手罩着篮球,另一只手放在他可能传球的位置上。
当然了,防归防,别把自己的初吻献出去了。
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