喝茶叶有什么好处能减肥吗（茶是个好东西！每天喝茶真的能“刮油”减脂吗？）
喝茶叶有什么好处能减肥吗（茶是个好东西！每天喝茶真的能“刮油”减脂吗？）
茶文化源远流长，很多人都喜欢喝茶，也习惯了喝茶。
毋庸置疑，茶是健康的饮品，适量饮茶对人体健康是有好处的。那么，对于喝茶减肥来说，每天喝茶真的能刮油减肥吗？
所谓刮油指的是清理肠道，降解体内多余的油脂将其排出体外。
事实上，在这可以明确地说
喝茶真的没有“刮油”这个神奇的功能
！
可能有人会说，明明在吃完饭后喝茶，感觉没有那么油腻了呀？
确实，
茶水可以帮助解腻。
但是你单纯喝水也可以解腻呀。
刮油和解腻，是两个概念。
茶水中的咖啡因、茶碱、可可碱等成分，会刺激胃酸的分泌，帮助加快食物的消化速度，从而让人产生一种解腻的感觉。
但茶水中并没有脂肪酶，无法分解脂肪，将油排出。
所以总结来说喝茶不能“刮油”。
目前有研究发现，茶叶中的一些酶能帮助延缓碳水化合物的吸收，有效降低血糖水平。
而且茶叶中的咖啡因也能够促进代谢，辅助减肥。
但是你知道吗，大多数的研究都是用的
茶叶提取物
，这和咱们平常喝茶水的量，完全不一样。
所以，关于喝茶到底能不能辅助减肥，可能还需要大量的实验研究。
但是不管怎么说，想要真正减肥成功，并保持身材不反弹，
靠的并不是单一的食物加减，而是科学的饮食搭配、营养均衡
。
至于茶水，想喝就喝，其它的那些“期待”就没必要啦。
需要注意的是
饭后不宜立即喝茶。
饭后立即饮茶会冲淡胃液，影响胃内食物的正常消化。茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固，影响蛋白质的吸收，从而增加胃的负担。
因此，在吃饭1小时内最好不要喝茶，应待饭后1小时胃内食物消化得差不多时再喝茶。
标签：
114
过夜茶能喝吗 喝下去对身体有害？医生说出这个数 饮茶，是华夏民族历史悠久的保健水饮习惯，它可以降低胆固醇，净化血液，强心，利尿，减肥，醒脑提神。那么，隔夜茶到底能不...
88
藏红花一天喝多少合适 这是在我文章和视频下问得比较多的问题之一，关于一次喝多少根藏红花合适，市场上真的是说啥的都有。 来听听他们的声音。 好的藏红花可以冲泡五六次 有说...
111
月经量少能怀孕吗 这种情况的月经量少就要留意了 月经的正常来临象征着女性子宫和卵巢的健康，所以有很多女性对自己的月经是比较关注的，特别是月经每次来临的量，不过有一些...
78
乙烯的物理性质有哪些（生活中无处不在的聚氯乙烯，它到底好在哪里？） 什么是聚氯乙烯？ 聚氯乙烯我们经常叫做的PVC，PVC材料具有多功能性，所以使它能够满足各种领域使用运用...
94
孕妇钙片 孕妇钙片那么多，我该怎么选？怎么吃？ 孕期补钙 是女性怀孕后都会遇到的，医生一般建议14周后开始补钙，那现在有这么多孕妇钙片的品牌，我该怎么选？越贵越好吗？吃...
81
药物流产的危害 意外怀孕，做药流有4大危害，药流后需注意6件事！ 很多女性在没有做好准备的时候意外怀孕了，多数会采取人流来终止妊娠。但对于害怕人流的女性朋友就会采用药流...
76
牙疼药最好使的三种药 家中常备这3种药就行 现在很多人都会出现牙疼的情况，牙疼分很多种，有的是因为口腔不卫生引起的，有的是因为上火引起的，有的是因为牙周发炎引起的，不...
69
微波炉特别脏怎么清洗 ，真有方法 嗨喽大家好，微波炉是一种很方便的厨房电器，只要家里有吃的，无论是剩饭还是剩菜，只要将盘子放进去加热，很快就可以拿出来吃了，速度特别...
187
沙参的功效（主血积惊气 除寒热） 以前一位专治妇科的老师，见到其在治疗女性月经不调，不孕不育等相关病症时，经常在处方结尾加一味沙参。 患者反馈效果都很好，因不解也问过...
167
苹果怎么省电？省电小技巧来了，真是太实用了！ 对于使用iPhone手机的朋友们来说，电池电量不足是一大头痛之事。 相比安卓，iPhone电池容量更小，当我们正在玩游戏、正在浏览网页...
179
尿道炎药物有什么（治疗尿道炎的药物有哪些呢？常见的有3种，需谨遵医嘱） 尿道的炎症反应根据细菌感染不同是有所区别的，建议到专业的泌尿外科检查尿常规做细菌培养加药敏试...
127
硫酸庆大霉素注射液 夜鱼爱好分享养鱼经验之硫酸庆大霉素注射液的应用，卵生鱼 孵化时 热爱养鱼，喜欢分享，相互交流，共同进步 哈喽！我是你们的好朋友乐乐爸 庆大霉素是我在...
170
凉拌笋丝需要焯水吗？教你“正确做法”，鲜嫩脆爽吃不够 凉拌笋丝到底要不要焯水？教你“正确做法”，鲜嫩脆爽吃不够。所谓“尝鲜无不道春笋”，就连当年的唐太宗都对春笋朝思...
119
韭菜什么时间移栽最好？怎么做才能粗胖油绿？四点老经验 韭菜是一种多年生蔬菜，在生长过程中，根系会不断老化，新根又会不断萌发，当新根的萌发速度过慢，而老根老化的过快时...
65
心律不齐 心律不齐是不是心脏病？有没有危险？医生说的明明白白 不少人在体检的时候，心电图上都会显示“心律不齐”的结果报告，这个结果让很多人感到恐慌，这个“心律不齐”...
192
隼怎么读 隼的读音和意思 游隼，一种主要在空中捕食的中型猛禽，有些朋友可能没有见过，更不用说它念对它的名字了。那么，游隼怎么读呢?一起来看看吧。 游隼怎么读 拼音： yó...
135
去板栗皮的小妙招，原来这才是板栗去皮正确方法！ 又到了一年吃板栗的季节，板栗因其细腻的口感和丰富的营养，而深受人们的喜爱，板栗可以直接生吃，口感爽脆甘甜，也可以熟吃...
86
蒲公英花语是什么？ 小学篱笆旁的蒲公英，是记忆里有味道的风景。当年上学路上路边的野花，你还记得吗？它年轻的时候是黄黄的，小小的一只，在马路边缝隙里生长，而长大了会变...
102
牛百叶是什么部位（牛百叶是牛的哪个部位 牛百叶多少钱一斤2017） 对于卤菜，很多人都喜欢吃一些牛肚牛腩以及牛百叶，三者价格不等营养价值也不相同。那么， 牛百叶是牛的哪个部...
61
宁州市属于哪个省(江西省一个县，人口超80万，地处三省交界处！) 江西省，省会南昌，简称“赣。对于江西这个省名及其简称，在历史上因公元733年唐玄宗设江南西道而得省名，又因...