空腹能吃巧克力吗早上(清晨起床吃这几类食物，无异于“慢性自杀”)
空腹能吃巧克力吗早上(清晨起床吃这几类食物，无异于“慢性自杀”)
早餐是一天中最重要的一顿，它提供的能量占全天总能量的25-30％，吃的好与否直接影响你的健康。
但是对于有些食物来说，早餐千万不要吃，因为这些食物越吃越让你的身体越虚，相当于“慢性自杀”..
冷冻食物
清晨，肌肉、神经及血管都还呈收缩状态，如果这时再吃冰冷的食物，必定使体内各个系统血管更加挛缩、血流不畅。它的危害可能短时间内还看不出来，但时间一长，胃肠的消化吸收功能就会受到影响。
冷的早餐还会影响身体对食物中营养的吸收，导致胀气、便稀、皮肤越来越差、时常感冒等症状，让人的抵抗力下降。 所以，清晨起来最好先吃点热的稀食。
水果（香蕉、柿子等）
有些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、 镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
巧克力
空腹时大量吃巧克力，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，这对糖尿病患者或有糖尿病隐患的人士固然危险，即便是普通人也有可能因此导致眼疾。
蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水，易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加。其实白开水其实才是最佳选择。
标签：
119
家庭茶叶蛋怎么做？简单几个步骤，煮好的茶叶蛋特别入味 每天早餐一两个水煮蛋，是我们很多人的饮食习惯，鸡蛋作为我们早餐的首选，能给我们提供很多的营养来源，有时候煮鸡蛋...
149
家庭版糖葫芦怎么制作？教程来了，简单美味花样多，味道还很正宗 说到冰糖葫芦，相信大家都已经非常的熟悉了，我估计大部分的朋友，小时候也没有少吃，长大以后，如果在街上看...
74
高楼层的蟑螂从哪里来的（有哪些传播方式） 高楼层的蟑螂从哪里来的？很多人都觉得奇特，我家住在十几二十几层的高楼里，这么高的中央怎样会呈现蟑螂呢？蟑螂是怎样上来的呢？...
120
白瓜子的营养价值（前列腺的保护神） 说起白瓜子，我们可能有一点陌生，但是如果提起南瓜子，相信大家都非常的熟悉，其实白瓜子就是指南瓜子，它有一种特殊的香味儿，不仅可以...
91
孕酮低吃什么好（经常吃这几种食物） 黄体酮对女性来说是非常重要的，但身体缺乏黄体酮不仅会影响到月经，还会影响女性受孕，所以当体内缺乏黄体酮的时候，平时可以多喝些豆浆...
136
柚子皮怎么做糖果？快来看看吧！ 人们常说“没有什么事情是一顿美食解决不了的，如果有，那就再吃两顿”，虽然说得有点夸张，但确实美食是每个人抵挡不了的。不论生活中遇到什...
89
手机咋隐藏应用 教你把手机上的软件隐藏起来，再也不用怕别人乱翻我们的手机 每 个人的手机上都存在着一些隐私，我们不希望别人翻看我们手机的时候浏览和使用它们，今天就来教...
56
三种人不宜吃葵花籽 ！这些坏处“猝不及防”，别不听劝 说起瓜子，是很多人都很喜欢吃的一种零食。特别是在刷剧的时候，来上一袋瓜子，边嗑边看，十分惬意。尤其是在过年的时...
86
面粉不要做馒头了，教你不烤不烙的千层饼，做法简单，蓬松暄软 面粉不要再做馒头了，教你不烤不烙的千层饼，做法简单又方便，出锅蓬松暄软又多层，不吃太可惜了！ 准备食材：...
166
重阳节说什么祝福语简单（重阳节丨暖心祝福语，选一句送给重要的人） 10月4日迎来重阳节,也称老人节、敬老节、老年节。 1.平淡也好，富贵也好，健康就好。你幸福就好。祝你重阳...
117
衣服上的油渍怎么去除小窍门简单（去除衣服油渍简单小妙招） 周末晚上吃火锅，熊孩子把油弄到衣服上了，妈妈们肯定都知道火锅油超级难洗，有些衣服很贵，洗不出来没法穿，扔掉...
138
性格内向如何改变？通过这3点，主动和他人沟通很重要 关于内向这个话题，之前已经提过很多次，虽说内向不是缺点，只是我们不擅长语言表达而已，更谈不上自卑，完全没有必要刻...
71
头疼眼睛疼 是什么原因？可能是4种大病的症状 头疼是很常见的一种疾病，很多人都有头疼的经历，头疼是一种全身性的疾病，很多身体其他部位的疼痛都会诱发头疼，头疼患者在发病...
170
田螺吃什么食物（田螺吃什么食物、养殖时需要注意的事项与管理方法有哪些） 田螺爱藏身于土质松软潮湿而饵料丰富、喜栖息于底泥富含腐殖质的水域，且冬暖夏凉的地方，如水草繁...
54
天津三绝指的是哪三样（到天津一定要尝的”津门三绝”你知道是什么嘛） 天津，别称津沽、津门，历经六百多年，造就了天津如今中西合璧、古今兼容的独特城市风貌，除此之外，天...
101
身上有红点 身上出现很多小红点,是不是身体出了问题? 无意间发现身上出现了几个小红点, 而且,感觉还再有新的出来, 到底是怎么回事,是不是身体出了问题? 自己上网一查,把自己吓一跳...
162
闰年定义是什么(闰年到底是什么，定义换算方法) 闰年是这样规定的：地球绕太阳公转一周叫做一回归年，一回归年长365日5时48分46秒。 因此，公历规定有平年和闰年，平年一年有365日...
103
如何找到隐藏文件夹啊(隐藏文件夹怎么显示，只需1分钟，快速学会) 很多人在工作的过程中，将一些文件给隐藏了起来，后来需要使用的时候，却找不到隐藏的文件夹了。win10如何调出...
130
如何改善牙龈萎缩问题（别急！牙龈萎缩还有救，建议看看这几条建议） 现在越来越多中年人的牙齿会出现萎缩的问题，为此很多友友们都来问我，该怎么办？要怎么治疗？ 牙龈萎缩...
152
古代骑兵马术装备包括哪些，看到眼都花了 马匹都是带有野性的，使用一些控制与驾驭马匹的工具。由于控制头部最为必要，所以这些工具中首先是马辔头，包括络头、勒在马凵中的马...