​越南00后清纯校花,魔鬼身材吸粉58万,网友:太“胸”猛了

越南00后清纯校花,魔鬼身材吸粉58万,网友:太“胸”猛了

学生时代给我们留下了许多美好的青春记忆,每个校园也都有一些“风云人物”,有人称之为“班花”、“班草”、“校花”、“校草”、“学霸”等等。

今天小密给大家介绍一位00后美女——越南网红Vo Ngoc Tran,她拥有清纯的模样,令人血脉喷张的魔鬼身材。

现年19岁的Vo Ngoc Tran,早在16岁时就因标致的五官和完美的身材,被封为“零死角女神”,穿上越南传统服饰“奥黛”更让她的好身材展露无遗。后来还成为了全球网红,目前她的Instagram粉丝数已超过58万人,粉丝遍布各个国家。

Vo NgocTran身高164cm,体重46Kg,肤如凝脂,五官深邃立体,微微一笑就倾国倾城。

Vo NgocTran不仅颜值爆表,前凸后翘的S形曲线更是让人怦然心动。无论是拍摄写真,还是穿著越南传统服饰“奥黛”的,好身材都遮不住,校服扣子还有些许“撑不住”,,三围92-59-95的欧美身材一出镜,网友直呼:太“胸”猛了!

傲人的上围,把手机放在上面都不会掉落。

纤细的蚂蚁腰,搂起来肯定很舒服。

圆润撩人的翘臀,女生看了都心动,简直让人过目难忘。

Vo NgocTran的颜值遗传了家族的良好基因,但曼妙的身材曲线却是通过她的自律换来的。她常年保持着良好的生活习惯,她不仅会吃,也很懂吃。

她也特别喜欢运动,就连男生喜欢的篮球也玩得很溜。喜欢篮球的男生心中都住着一个叫赤木晴子的姑娘,而Vo Ngoc Tran仿佛让人看到了真人版。

外出游玩都不忘来组瑜伽,动作难度系数还挺高,可见实力不一般,这道风景线是不是很养眼呢?

身材姣好,颜值又高,什么风格的穿搭都能轻松驾驭。

御姐造型:端庄大方,成熟性感

学院风格:清纯校花,即便衣服宽松也难挡好身材。

淑女造型:一身水手服搭配贝雷帽,清纯又可爱、温婉又动人,妥妥的童颜正妹。

民族风装扮:飘飘欲仙、风情万种。

运动带给我们的,不止是身材体型的外在改变,还有饱满的精神状态,同时也有助于我们养成自律的习惯,并且健身时间越长,这种优势就越明显!

接下来小密为大家准备了一组瑜伽动作,既能减脂塑形,还有助于提升气质,滋养身心。

1、新月式

骑马式进入,右腿在前

左腿在后膝盖紧贴地面

向后弯腰,双手合十,眼睛望向天空

2、斜板变式

右手和右腿撑地,将身体抬离地面

左手和左腿向上举起,腹部收紧

保持3-5个呼吸

3、平板变式

双手合十双肘放在瑜伽垫上

右膝着地,左腿向后向上抬起,右脚掌抵住左膝盖,身体离开地面

眼睛看向前方

4、半船式

坐在瑜伽垫上,双腿向上抬起,大概与地面平行

身体向右扭转,双手相握

保持5-8个呼吸,换另一侧练习

5、单腿轮式

双手着地将身体撑离地面,

左腿稍微屈膝着地,右腿向斜上方抬起伸直

保持3-5个呼吸,换侧

6、花环式

屈膝下蹲,双手合十放在胸前

双腿分开与肩同宽,双脚向外45°打开

保持5-8个呼吸

比你优秀的都在默默努力,你还有什么理由继续颓废?坚持练习以上的6个瑜伽体式,修炼女神气质!

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