备孕成功经验分享案例 备孕成功经验喝黑豆浆
备孕成功经验分享案例，让准妈妈们了解备孕知识，掌握科学备孕 *** 。本书主要介绍了如何备孕、怀孕过程中需要注意的事项以及孕前检查的重要性等内容。希望能给准妈妈们带来帮助。本书适合准妈妈们阅读，也可作为医务人员的参考用书。同时，本书还可作为高校教学参考书，以及家庭育儿指导书。另外，本书还可作为医院、社区卫生服务中心、妇幼保健机构的临床护士、儿科医生、儿童保健医生、计划生育技术人员的参考用书。
一：备孕成功经验分享案例
【导读】：下面是一位下面是一位准妈妈分享的备孕二个月,成功好孕经验分享。一起来看看吧！希望可以给你们带来好孕！
基本没抱希望的这个月竟然好孕了，现在还像在梦里一样不敢相信。。。我的末次月经是11月10日，周期38天，测到排卵强阳是11月28日，有安排，30号迅速转弱，又安排一次，然后不放心12月1日又补一次，接下来3号、6号分别两次。后面因为我生病了所以就想着算了。上个月，由于只AA到排卵日那天，一过排卵日就没安排所以没怀上，所以这个月我就前中后都安排了。
姐妹们，体温的话我个人觉得是挺准的，但是不是很灵敏，也可能因为我是用的腋 *** 温计，就感觉它早上都偏低，晚上都偏高。我上个月体温一直很高然后到来月经前一天降温，这个月体温还没上个月高所以我就没报希望，而且一会36.8度，一会37.2度。
这次排卵后最不一样的感觉是排卵后第四天胸就开始疼，我周期比较长一般都是下次月经前一周开始疼，这次提前两周就疼了，而且没过几天就感冒了。我上网查了很多都是说有感冒症状的也就2、3天就好了，但是我已经感冒10天了，还嗓子疼、咳嗽。期间有过小肚子疼，我一直都认为可能这个月排卵提前了月经也会提前来。。。最近这两天胸也不疼了，感冒还没好，完全没有注意到有着牀降温和什么着牀出血之类的。。。
排卵第13天我还测过早早孕完全是大白板，也可能是我喝水多，今天是排卵后第15天了，其实我已经不抱希望了，最近嗓子疼每晚都起来喝好几次水，昨晚睡得好没喝所以早上起来顺手测了一个，一会会下面那条就挺红了，还把我自己吓一跳。。。
虽然说这么深的杠杠一般不会咋胡，但是我还是去医院抽血了，结果显示一切都好，就是医生嫌我没吃叶酸让我从今天开始每天加倍吃。。。所以备孕的姐妹一定要坚持吃叶酸，万一就怀了呢。也算斯利安的就可以，我婆婆给我买的安利的，医生说不要吃。。。
虽然这才是正式备孕第二个月，但是真心度日如年，所以姐妹们的心情我都理解。对了回忆起来还有三点我觉得可能是预示：
第一就是我刚排卵完那几天心情特别差，对别人说的话特别敏感尤其是要宝宝方面的；
第二就是我最近五天排卵试纸都是阳，不能说特别深红，但是快跟第一条线一样深了；
第三就是我饿的特别快老想吃东西。。。
还有一点要说的就是，我也是子宫后位，但是两个月就怀上了，所以后卫的姐妹们别那么着急，坚持喝黑豆，月经完了就跳郑多燕跳到出汗然后在原地蹦上几百下（跳到排卵我就没有继续跳了），坚持泡脚（因为我本身手脚冰凉，一到冬天就是，我也不知道我是不是宫寒，反正泡脚肯定没坏处）。。。
这下好了，本来还说上网买艾灸呢这下也不用了，就是觉得好突然基本都不抱希望的时候宝宝就这么来了，所以姐妹们不要套症状，不是所有人都有那些症状的。。。十天左右没测到也很正常，别太着急了给自己找点事情差心慌。。。
二：备孕成功经验喝黑豆浆
黑豆浆可以调节激素的，而且黑豆是雌激素比较高的含钙高的食物，一般来说在备孕期间吃黑豆，女性的话可以提高，卵泡的质量，而且可以促进排卵，男士的话 *** 的质量有补肾固精的作用，再有就是可以提高怀孕的几率。可以在早晨吃饭的时候喝。
三：备孕成功经验分享
分享一个多囊姐妹成功怀孕的故事，这是一个粉丝想把自己的成功经验分享给正在备孕的姐妹们，希望大家都可以借鉴，同时早点怀上孩子！
小美（化名）是一个多囊卵巢综合征患者，基本上从有月经开始就不规律，同时量也很少。一开始小美并没有在意，不过等到了育龄时候发现她自己总是怀不上孩子。后来去医院检查才发现原来是多囊的问题。这个时候她很担心，选择吃中药，可是半年过去了，中药吃了不少，还是怀不上，反而胖到了145斤。后来了解到身边很多人都怀孕了，她开始选择促排，希望能一次通过。
可是，每次促排都以为可以下个月会成功怀上，结果反而是希望越大失望越大，痛苦了两次，都是以失败告终。本来想着新的一年继续去医院再做多一次，可是谁知道疫情的缘故，小美只能选择在家坐以待毙了。后来，小美查看了资料，无意之中看到了一些备孕视频，特别是通过运动和饮食的调理，很多人成功怀上了。
后来，小美决定开始减肥，并且合理饮食，不再随意吃东西。从2月份中旬开始，小美坚持每天跳绳跑步，早睡早起，连熬夜也开始戒掉了。没想到小美自己竟然从145斤的胖子瘦到了110斤，这一点她是通过饮食上节食而达到的。
小美对于自己在饮食上控制的非常好。第一：油腻食品和含糖食品都不吃，比如炸鸡块、烧烤、奶茶、蛋糕等。第二：寒冷食品更加不能吃，雪糕、冻可乐、冰红茶等，也不再喝，寒冷食品是会对子宫产生不利因素的。第三：吃高蛋白食物，以鸡肉和猪肉为主，搭配新鲜蔬菜和水果，早餐吃好点，中午吃少点，晚上更加需要吃少了。这是减肥最难过的关，很多人是真的控制不住嘴巴，一天到晚噼里啪啦地吃。第四：这是个重点，月经结束后每天喝一大碗豆浆，自己用豆浆机煮的热乎乎的豆浆。这是个知识点，豆浆可以养卵泡，把卵泡养好来，卵子质量更好。必须在排卵前喝，排卵后就不用喝了。
备孕期间不要把同房当做任务，最好还是要享受。同时一定要去医院检查是否还有其它问题，不然更加会耽误时间。最后也要把握好同房时机，一定要在排卵前和排卵后都进行一次，这样能大概率抓住排卵时机。小美真心推荐一定要用排卵试纸或者排卵检测棒，利用道具更好知道排卵时间。
就是这样，小美经过了两个多月的辛苦，就在5月16日的时候测出了两条红杠，去医院检查也是怀孕的迹象了。她很开心，经过了一年多的不孕，到现在终于有了，这就是坚持不懈的成果。小美觉得如果有些多囊的姐妹们是肥胖的，一定要先减肥，说不定减肥后就有不一样的惊喜了。当然，其它因素也是很重要的。
希望这个分享可以帮助到一些姐妹们，同时如果还有谁想分享备孕或者怀孕或者母婴育儿故事，都可以找我江湖菲姐，把你们的经验分享给大家，让更多人不要掉坑里！
四：备孕成功经验喝黑豆浆还是黄豆浆
黑豆不错，最好自己磨豆浆。
必须选择黑豆浆。医生也是这么建议的。
